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A型行為與疾病
【1】A型行為不是指血型中的A型，是心理學的A型。
＊心理學的A型名稱是TABP＝type a blivion pattem
【2】A型行為特性的人有此以下特徵：
1. 因為時間的緊迫性容易造成急躁緊張
2. 易怒
3. 喜愛競爭
4. 完美主義
【2】 A型行為特性的人在疾病方面容易得到：
CAD（Coronary heart Arteny disease）冠狀動脈心臟病，例如像心絞痛、心肌梗塞。
＊心絞痛的病人拿治療心絞痛的藥含在舌下，就沒事了。
【3】 A型行為的星座有：獅子座、魔羯座、牡羊座
旅遊的健康管理
時差：
如果要去較遠的國家而造成時差，建議不要吃有助於睡眠的藥物，可以先在飛機上補眠。當空姐給予最後一餐之後就不要睡覺了，以保持清醒，到了那個國家再整理行李，然後再睡覺。
飛機上的長途飛行：
【1】可以穿拖鞋，如果穿太緊的包鞋鞋子會造成足部腫脹。
【2】可以多喝白開水，多走動，多去洗手間上廁所，就不會造成足部腫脹。
【4】 劃位時要靠走道，因為這樣就可以起來隨時走動，也就不會吵到隔壁的人。
旅行上的注意事項：
【1】自費的行程是不保險的，團體旅行才有保險。（團體旅行例如shaping團和救國團）
【2】外出吃東西儘量安排吃青菜。（例如高纖維質的食物：青菜、蕃薯葉、空心菜）
【1】 住的房間要乾淨。（如果可以儘量挑五星級飯店住。）
外出泡溫泉：
如果是湯屋，要記得用肥皂粉和菜瓜布洗乾淨浴缸，出來時就可以把有很多細菌的菜瓜布給扔了，浴缸洗乾淨就不會得到皮膚病、菜花病等。
疼痛的健康管理I
感冒
【1】 治鼻塞的方法：拿一個可以塞進鼻子、嘴巴的杯子，裝80℃的熱燙水，不要裝滿，然後再將口鼻放入杯中，吸熱水的蒸氣，就可解除鼻塞。
頭疼
【1】治頭疼的方法：拿吹風機吹後腦杓的頸部，切忌吹風機不要太靠近，以免燙傷。這樣的方法可以讓血液循環，以減輕頭疼。（如果怕被燙傷可以用手部遮擋以測量吹風機之距離）
【2】感冒睡眠不足造成之頭疼或是其他因素。（例如：腦部腫瘤，腦部腫瘤會造成以下之症狀例如視力模糊和呈現噴射狀嘔吐）
【3】有偏頭痛者要讓自己保持充足的睡眠
【4】吃油炸物也會誘發偏頭痛
【5】 如果頭部因為受到外力的撞擊而有腫包，可以使用冰敷。
藥物
吃普拿疼或任何藥物的毒素會停留在體內20年
早上起床
喝500c.c的水（務必在一個小時內喝完），可以促進腸胃蠕動。
闌尾炎
都在肚臍周圍痛。如何判別是闌尾炎？手按下去不會痛，手一但放開就會痛，如果闌尾炎沒去治療，會引發成為腹膜炎。
蜂窩性組織炎
就是俗稱的丹毒，它是遭到鏈球菌感染的。
如果身體正中央有出現任何異狀，就要很小心了。因為這一帶有很多淋巴腺，如果這一帶出現青春痘的話千萬不要手去摳，用手去摳會造成細菌感染（有傷口破掉會造成全身性感染）重者會造成蜂窩性組織炎會導致敗血症，很快就會造成死亡。
疼痛的健康管理II
肺結核病
只要吃藥吃一個禮拜，就沒有傳染力。
住院
【1】 一般人住院只能住一個月，在這一個月內健保會給付，超過一個月再辦出院，隔24小時之後，再辦住院。（超過一個月健保是不給付的）
【2】 住院的患者都會肢體腫大，可以要求醫生驗Albumin血清蛋白。
【3】 不會翻身的病人，如果兩個小時沒有翻身，超過36小時骶骨會產生潰爛，而不會產生縟瘡。這種病人建議使用看護墊，不要使用紙尿褲，因為紙尿褲不透氣，無法知道病人是否拉大便。
【4】 如果看護者有空的話，不妨使用吹風機吹不會翻身的病人之骶骨，並輕拍幾下，促進血液循環。
肝的疾病
肝的慢性病會逐漸演變成肝硬化，最終演變成肝癌。
【1】 當腹部出現蜘蛛痣和腹水的情況時，就會變成肝癌。
＊ 肝癌的病人會大量吐血，這時只能讓病人側臥，等待救援。
【2】 如何不要讓肝臟產生負擔？少吃高脂肪的食物以減輕負擔。
【3】 急性肝炎的症狀容易疲倦、頭暈、發燒、肌肉酸痛（痛得骨頭快散掉），和感冒症狀相似。
腎臟疾病和腰痛
1.洗腎時要做腹膜透析，一般醫院不給做的原因是因為點滴要一個小時換一次，因為次數太過於頻繁，所以只給做血液透析。
2.腰痛多喝水100c.c.，兩個小時補一次。
疾病的管制與預防
1.增強免疫力可以吃高蛋白與維生素C較多的食物，例如豆腐皮（豆腐皮是現磨的豆漿上面就有）
2.植物蛋白比動物蛋白更好。
貧血
改善貧血症狀可以吃豬肝改善。（眼瞼【亦即接近眼白的地方】比較白表示容易得到貧血。）
肌肉酸痛
肌肉酸痛的造成是感冒或是運動造成的。
退伍軍人症
每年要清洗一次煮水器，否則礦物質會殘留在裡面，長期喝會得到退伍軍人症
，退伍軍人症的初期很像感冒，嚴重者病菌會侵襲神經系統，導致病人很快死亡。
便秘與腹瀉的健康管理
胃病
1.腹部肚臍往上數三個指的距離。
2.胃潰瘍不能吃太酸的東西，也儘量少量多餐。
糞便
1.糞便表面紅：痔瘡（多吃青菜和多喝水可以防止痔瘡）
2糞便均勻紅：十二指腸潰瘍
3.大便紅色和黑色都表示有問題。
腹瀉
1.腹瀉不要吃任何東西，然後多喝水情況稍微好轉之後，再吃清淡的東西。
2.腹瀉之後用肥皂加溫水或濕紙巾輕壓在肛門周圍把糞便清理乾淨。
3,腹瀉之後在500C.C的開水裡放入5gm的糖和0.45gm的鹽然後喝下，這樣一來等於是在醫院裡打了一瓶點滴。
肛門出血.
可以用不繡鋼盆子裝40℃～60℃不燙的溫水加入P.Psd消毒粉殺菌.
醫病關係
1.如果鞏膜變得越黃會越危險，而且周圍的人容易遭受感染，這種病人應把與其他人的餐具做隔離。改善症狀的方法就是多休息多吃營養的食物，切記勿吃高油脂的食物。
2.女性罹患胰臟癌機率較高，嚴重者會嘔吐。
3.胆中炎不可以吃油的食物，要多喝水
4.血色素♂（男）14－18 ♀（女）12－16
5.脈搏跳的快而細（超過100下）內臟正在出血
血壓
★標準：20／20 收縮壓／舒張壓 讀作：收縮壓（數字）over舒張壓（數字）
★舒張壓標準在106以內。
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